空手は全身を鍛え体力づくりにも効果的です！
近年、カラダの中心部の体幹を鍛え、カラダのバランスを整える習い事が注目を集めています。
中でも空手は、男の子からも女の子も人気を集めており、体幹トレーニングとしても効果を期待できる武術です。
空手の動きで片足での動作や重心移動、礼や正座での姿勢を保つことなどが、普段使っていない筋肉にも働きかけます。
逆に体幹が弱い状態だと、姿勢を維持できなかったり、姿勢が崩れたり、バランスを崩しやすくなってしまったりします。
さらに空手の型の動き以外にも、体幹が整うことで正座や礼の動作などの美しい所作にもつながりますね。
愛知県の名空会でも、型を極めるだけでなく礼儀作法も大切にし、日々鍛錬に取り組んでいます。
城北橋カトリック教会・楠地区会館・比良スイミングスクール2階で、空手教室をひらいています。
小さいお子様も大人の方の入門も受け付けております。
1ヵ月無料体験(週1回×4回)も可能ですので、お子様に実際に雰囲気を体験していただけたらと思います。
お子さんが空手を習いたがっている方やお子さんに礼儀作法を身につけてほしい方、カラダを鍛えたいと考えている方、護身術として空手を身につけたい方もぜひ、お気軽にお問い合わせください。