空手を習いごととして選び、稽古を行っていく中で少しずつ自然にメンタルを強化することができるのをご存じでしょうか。

空手を通じてメンタルを強化することができる理由は、空手の型や技を覚えることに集中し、身につけた技をかけあう実践を行うことで、痛みなどをお互いに共有することができるようになります。

すると、どうすれば相手がどのくらい痛みを感じるのかということを自然に理解することができるようになります。

空手の型や技を覚えることに集中することや、技をかけあう実践の稽古、空手に通じる体力の強化などを通じて、ツライことに耐えるということも知ることができ、その辛さに耐えることができるようになっていきます。

この耐久力を身につけることは、メンタルを強化するために大切なことと言われています。

また、空手を習いごととするうえで、一番大切なことは、一緒に練習する仲間や先生がいることです。

稽古の辛さや、できないことができるようになった達成感を一緒に味わうことのできる仲間や先生の存在は、メンタル強化だけではなく、人間関係を作るうえで大切なことを学ぶキッカケにも繋がります。

名空会　研修センター支部では、日々の稽古を通じて色々なことを学び、感じ取れるようなサポートを行っているので、たくましく成長していくお子さんの様子を垣間見ることができると思います。

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